Троттлинг (thermal throttling): почему FPS падает через 10 минут игры и как это исправить
Троттлинг (throttling) — автоматическое снижение частоты процессора или видеокарты, когда они упираются в предел температуры (thermal) или мощности (power), чтобы не выйти за безопасные рамки; типичный признак — FPS и частоты падают через несколько минут нагрузки, а оверлей показывает предел «Temp» или «Power». Для видеокарт порог обычно 83–90 °C по ядру (NVIDIA снижает буст с ~83 °C) и 95–110 °C по hotspot (AMD считает 110 °C нормой), для процессоров — 95–100 °C.
Thermal Throttling · термотроттлинг · тротлинг · перегрев · power throttling · сброс частот
Ключевые цифры
Из базы FPSHQ, срез 14.10.2026
Как работает защита
Современные чипы работают по алгоритму буста (GPU Boost, Precision Boost, Turbo Boost): частота максимальна, пока хватает запаса по температуре, мощности, току и напряжению. Как только один из лимитов достигнут, частота плавно снижается — это штатное поведение, а не аварийная защита. Аварийное отключение происходит гораздо выше (105–115 °C).
Поэтому «троттлинг» видеокарты при 83 °C — это потеря 5–10 % частоты, а не катастрофа; но если карта постоянно у лимита, вы недополучаете FPS, а вентиляторы шумят.
Признаки и диагностика
FPS высокий первые минуты, затем падает на 10–30 %; частота GPU ниже заявленного буста (например, 1900 вместо 2700 МГц); в оверлее MSI Afterburner/HWiNFO флаг «PerfCap: Thrm/Pwr»; у процессора — частоты всех ядер падают при 95–100 °C, в HWiNFO «Thermal Throttling: Yes». Ноутбуки троттлят чаще всего: ограниченное охлаждение и общий теплопакет CPU+GPU.
Отличить тепловой лимит от мощностного: при Power-лимите температура может быть умеренной, а частота всё равно ниже — здесь поможет повышение лимита мощности (Power Limit) или андервольтинг.
| Компонент | Нормально под нагрузкой | Снижение буста | Аварийный порог |
|---|---|---|---|
| GPU NVIDIA (ядро) | 60–80 °C | с ~83 °C | ~95 °C |
| GPU AMD (hotspot) | 75–95 °C | с ~105–110 °C | 115 °C |
| CPU Intel | 60–90 °C | 100 °C (TjMax) | 100–105 °C |
| CPU AMD Ryzen 7000/9000 | 60–95 °C | 95 °C (целевая) | 115 °C |
Как исправить
Пыль и продувка корпуса (поток воздуха), замена термопасты/прокладок (видеокарты 3+ лет), кривая вентиляторов агрессивнее, андервольтинг (−50–100 мВ даёт −10 °C при той же частоте), лимит FPS, чтобы не греть карту впустую. Для ноутбуков — подставка с обдувом, режим «производительность» в фирменной утилите, андервольтинг CPU, где разрешено.
На FPSHQ раздел «температура видеокарты» и блок «на вашем ПК» (TDP, рекомендуемый БП) помогают понять, сколько тепла нужно отвести.
На вашем ПК
Введите видеокарту (и процессор) — посчитаем эффект «Троттлинг» по единой модели FPSHQ на примере Cyberpunk 2077.
Сохранить ПК в кабинете · Определить железо приложением · Оценка единой модели FPSHQ, не замер.
Где это применить на FPSHQ
Обсуждения на форуме
Пока нет тем с этим термином — спросите первым.
Что такое Троттлинг?
Троттлинг (throttling) — автоматическое снижение частоты процессора или видеокарты, когда они упираются в предел температуры (thermal) или мощности (power), чтобы не выйти за безопасные рамки; типичный признак — FPS и частоты падают через несколько минут нагрузки, а оверлей показывает предел «Temp» или «Power». Для видеокарт порог обычно 83–90 °C по ядру (NVIDIA снижает буст с ~83 °C) и 95–110 °C по hotspot (AMD считает 110 °C нормой), для процессоров — 95–100 °C.
- независимых замеров FPS
- 106
- строк сводных данных обзоров
- 4 800
- пар «видеокарта + игра» с замерами или сводными данными
- 967
- 1% low от среднего (замеры)
- 78%
Частые вопросы
Что такое троттлинг?
При какой температуре троттлит видеокарта?
Как узнать, что процессор троттлит?
Как убрать троттлинг?
Источники
- NVIDIA GPU Boost (2024)
- AMD: GPU junction temperature (2023)
Команда FPSHQ · методика · методика расчёта · Обновлено
✏️ Нашли неточность? Предложите правку
Скачайте приложение FPSHQ — оно определит железо и покажет FPS в ваших играх.
💻 Приложение для Windows