Частота обновления монитора (Гц): 60, 144, 240, 360 — что реально заметно и сколько FPS нужно
Частота обновления (refresh rate, Гц) — сколько раз в секунду монитор перерисовывает изображение: 60 Гц — каждые 16,7 мс, 144 Гц — 6,9 мс, 240 Гц — 4,2 мс. Она задаёт верхний предел видимой плавности и влияет на задержку: чтобы монитор 144 Гц раскрылся, видеокарта должна выдавать близкий FPS в ваших играх — подобрать частоту под карту помогает раздел FPSHQ «монитор под видеокарту».
Refresh Rate · герцовка · Гц · Hz · 144 Гц · 240 Гц · частота монитора
Ключевые цифры
Из базы FPSHQ, срез 13.10.2026
Что меняется с ростом герц
60 → 120/144 Гц — самый заметный скачок: движение становится плавным, курсор и прокрутка «липнут», задержка показа снижается на ~8 мс, размытие движения на сэмпл-энд-холд панелях уменьшается вдвое. 144 → 240 — заметно в быстрых шутерах и при трекинге целей, задержка −3 мс. 240 → 360/480/500 — различимо тренированным игрокам, выгода в основном в уменьшении размытия и микрозадержках. Для OLED с мгновенным откликом высокая частота даёт больший эффект, чем для медленных VA.
Демонстрация выше показывает соотношение FPS и частоты: при FPS ниже герц часть обновлений повторяет кадр, при VRR частота следует за FPS.
Сколько FPS нужно под монитор
Для полной отдачи — FPS около частоты в типичных сценах, но и 90–100 FPS на 144 Гц с VRR ощутимо лучше, чем 60 Гц. Соревновательные игры (CS2, Valorant) на средних системах выдают 200–400 FPS, так что 240 Гц оправданы; AAA-игры в 1440p на картах тира A дают 80–120 FPS — 144–165 Гц с VRR достаточно.
Единая модель FPSHQ в разделе «монитор под видеокарту» переводит FPS вашей карты в рекомендуемую частоту и разрешение.
| Частота | Период | Кому | Нужный FPS |
|---|---|---|---|
| 60 Гц | 16,7 мс | офис, старые ПК | 60 |
| 120–144 Гц | 6,9–8,3 мс | все игры, лучший баланс | 90–144 |
| 165–180 Гц | 5,6–6,1 мс | как 144, чуть больше запаса | 120+ |
| 240 Гц | 4,2 мс | шутеры, киберспорт | 180+ |
| 360–500 Гц | 2–2,8 мс | профессионалы | 300+ |
Как включить и проверить
Windows → Параметры дисплея → Дополнительные → частота обновления: по умолчанию часто стоят 60 Гц! Нужен DisplayPort 1.4 или HDMI 2.1 для 1440p 240 Гц / 4K 144 Гц (пропускная способность интерфейсов). Проверка — testufo.com. На ноутбуках частота иногда снижается от батареи.
Частота и время отклика — разные вещи: монитор 144 Гц с медленной матрицей покажет шлейфы; см. время отклика.
Частота монитора ↔ FPS
Сравните FPS и герцы: когда появятся разрывы, что сделает V-Sync и VRR.
Оценка единой модели FPSHQ, не замер.
На вашем ПК
Введите видеокарту (и процессор) — посчитаем эффект «Частота обновления» по единой модели FPSHQ на примере Cyberpunk 2077.
Сохранить ПК в кабинете · Определить железо приложением · Оценка единой модели FPSHQ, не замер.
Где это применить на FPSHQ
Обсуждения на форуме
Пока нет тем с этим термином — спросите первым.
Что такое Частота обновления?
Частота обновления (refresh rate, Гц) — сколько раз в секунду монитор перерисовывает изображение: 60 Гц — каждые 16,7 мс, 144 Гц — 6,9 мс, 240 Гц — 4,2 мс. Она задаёт верхний предел видимой плавности и влияет на задержку: чтобы монитор 144 Гц раскрылся, видеокарта должна выдавать близкий FPS в ваших играх — подобрать частоту под карту помогает раздел FPSHQ «монитор под видеокарту».
- независимых замеров FPS
- 106
- строк сводных данных обзоров
- 4 800
- пар «видеокарта + игра» с замерами или сводными данными
- 986
- 1% low от среднего (замеры)
- 78%
Частые вопросы
Что даёт монитор 144 Гц?
Сколько FPS нужно для 144 Гц?
Заметна ли разница 144 и 240 Гц?
Почему монитор работает на 60 Гц?
Источники
- Blur Busters TestUFO (2025)
- Blur Busters: GtG vs MPRT (2019)
Команда FPSHQ · методика · методика расчёта · Обновлено
✏️ Нашли неточность? Предложите правку
Скачайте приложение FPSHQ — оно определит железо и покажет FPS в ваших играх.
💻 Приложение для Windows